Mieux manger, manger bio, mais comment s'y retrouver?!

Publié le 10/06/2019 à 07:40

Quand le couperet de la maladie tombe, une des choses que l'on peut faire, c'est mieux s'alimenter!

Nous sommes nombreux à vouloir mieux comprendre ce que nous mangeons et à vouloir manger bio pour limiter notre exposition aux pesticides et aux perturbateurs endocriniens, pour nous et pour nos proches.

Voici un article qui nous redonne les clés des labels en vigueur :)

Questions budget? si on réduit les portions de viandes et poissons au profit des protéines végétales (lentilles, pois chiches), si on limite les plats cuisinés, si on consomme des fruits et légumes de saisons et de nos régions, le bugdet peut tout à fait être équilibré :) !

L'alimentation de qualité, c'est un vrai facteur de santé mais c'est aussi un vrai facteur de plaisir et de moments partagés:)

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