Jeudi 1
Nous avons lancé ces visites du jeudi en début d'année, alors on propose aux nouvelles de MRCGynéco de retrouver en accéléré les premiers rendez-vous!
Bienvenue pendant quelques semaines, nous vous proposerons quelques expériences... sur vous même !
Pour commencer ce jour 1, je vous invite à une introspection.
Comment êtes-vous à cet instant ? Quel jugement portez-vous sur votre vie, ce que vous êtes ?
Etes-vous serein ou tourmenté, bien réveillé ou encore un peu endormi, joyeux ou maussade,...?
Faites le tour du propriétaire pendant quelques instants et installez-vous pour une petite méditation de quelques minutes.
Assurez-vous que rien ne vous perturbera pendant ce petit moment privilégié et rien qu'à vous.
Comment faire, me direz-vous ?
C'est simple. Il n'y a rien à faire ! Ecoutez et laissez-vous guider...
Asseyez-vous confortablement juste devant votre écran, cliquez sur le lien, et fermez les yeux. Vous êtes prêt ? C'est à vous !
Avec cette méditation, vous pourrez développer un esprit plus doux et compassionnel envers vous-même, et vous apaiser avec bienveillance lorsque vous en avez... Avec cette méditation, vous pourrez développer un esprit plus doux et compassionnel envers vous-même, et vous apaiser avec bienveillance lorsque vous en avez...
Merci à Stéphane Alleayes